Nutrição comportamental: saúde mental e relação com a comida

Explore o universo da nutrição comportamental e descubra como as emoções, o cérebro e os hábitos moldam nossa saúde. Nesta categoria, eu abordo o manejo nutricional focado em neurodivergências (Autismo e TDAH), o suporte especializado para o pós-bariátrica, estratégias para tratar a compulsão alimentar e o comer emocional, dentre outros assuntos.

Mais do que prescrever dietas, meu objetivo é transformar a relação com o alimento através de uma abordagem humanizada e sem restrições punitivas. Encontre artigos científicos traduzidos para o dia a dia, guias sobre comportamento alimentar e suporte para quem busca equilíbrio físico e mental no espectro, na neurodiversidade ou após grandes cirurgias metabólicas.